La Méthode TEN® - 10 modules en ligne

La Méthode TEN est une technique de libération des émotions basée sur le principe alchimique de la transmutation.

En plus d’être une approche thérapeutique originale, la Méthode TEN est également une philosophie de vie, qui puise ses racines dans un paradigme spirituel transmis à toutes les époques par des éveillés, des sages et des philosophes sous la forme de paraboles, de métaphores et d’enseignements ésotériques souvent hermétiques pour les non-initiés.

Inspirée par cette sagesse primordiale qui a traversé les âges, la Méthode TEN est toutefois en phase avec son temps, divulguant ses connaissances et une pratique simple et efficace, facilement applicable au quotidien.

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Formateur Cours

Frédéric Burri Auteur

0.2 Les limites des approches classiques

0.3 Une voie simple et directe vers la libération

0.4 Une approche orientée “présent”

0.5 De la peur à l’extase : récit d’une transmutation

0.6 La métaphore de la sève et du bourgeon

Module 1 – Principes fondamentaux

1.1 La signification de l’acronyme TEN

1.2 La clé de la transformation intérieure

1.3 Exercice : test avec les pensées

1.4 Le paradoxe du changement

Module 2 – Genèse de la Méthode TEN

2.1 Une “banale” crise d’angoisse

2.2 Une expérience révélatrice

2.3 Quand tout devient clair

Module 3 – Comprendre les états négatifs

3.1 Nature et diversité des états d’existence

3.2 Le “mal en soi”

3.3 Notre relation aux états négatifs

3.4 Névroses et mécanismes de défense

Module 4 – L’alchimie intérieure

4.1 L’analogie fondamentale

4.2 Le trésor caché des états négatifs

4.3 Le processus alchimique

4.4 L’unité corps-esprit

Module 5 – De la dualité à l’unité

5.1 Au-delà de la logique binaire

5.2 Le rôle de l’esprit

5.3 Dépasser l’opposition bien/mal

5.4 La bienveillante neutralité

Module 6 – Liens avec les traditions

6.1 Tendre l’autre joue

6.2 Une sagesse universelle

6.3 La puissance du Verbe créateur

6.4 La mort symbolique de l’ego

6.5 L’ordre à partir du chaos

6.6 L’intégration de l’ombre en soi

6.7 Les synchronicités

Module 7 – Le protocole en dix étapes

7.1 Phase active (étapes 1-5)

7.2 Phase passive (étapes 6-10)

Module 8 – Guide pratique d’application

8.1 Préparation mentale et intégration

8.2 Raviver les états négatifs

8.3 Communiquer avec ses états négatifs

8.4 Exemples de formulations

8.5 Conseils généraux pour bien débuter

8.6 Protocole simplifié

Module 9 – Textes complémentaires

9.1 Le Cours du Vivant

9.2 Le Temps des Révélations

9.3 Citations d’autres auteurs

Module 10 – Bonus et annexes

10.1 Fiches récapitulatives

10.2 Conférences et webinaires

10.3 Questions-réponses (FAQ)

10.4 Exemples de transmutation

10.5 Le manuel numérique

10.6 Le manuel au format papier

10.7 Espace podcasts

10.8 Exercices pratiques

Accompagnement individuel

Mon coaching de 45 minutes

Mes expériences et mes témoignages comptent !

Qu’ai-je pensé de cette formation ?

Mes expériences de transmutation