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Atelier méditation 3 septembre 2022
3 septembre 2022 à 9h00 - 18h00
Cet atelier est dédié à l’apprentissage de la Méditation Primordiale, à travers un protocole spécifique qui comprend une demi-douzaine d’exercices. Pour complémenter cette pratique, d’autres techniques de méditation dynamique (posture debout) vous seront transmises (voir plus bas).
Cet atelier vous propose une immersion dans le magnifique cadre naturel de la forêt de Fontainebleau, dans l’esprit de communion directe avec la réalité que la Méditation Primordiale rend possible.
Prix : donation libre, ce qui veut dire que vous donnez ce que vous voulez, à la fin de la journée.
Horaire : l’atelier débutera à 9h00 et se terminera à 18h00.
Nuitée : possibilité de dormir sur place, en mode bivouac. Les personnes qui viennent de loin et qui ne souhaitent pas bivouaquer ont également la possibilité de réserver une ou plusieurs nuitées, dans un gîte. L’adresse exacte du bivaouac vous sera communiquée par email après votre inscription (faites-en la demande dans le formulaire d’inscription).
Pique-nique : le repas de midi sera pris en commun, en partageant les piques-niques amenés par les participants.
Matériel : aucun matériel n’est fourni. Prenez tout ce dont vous avez besoin pour être à l’aise dans la pratique (zafu, banc, tapis, couvertures, coussins, etc.). Aussi, prenez des vêtements suffisamment amples et confortables, adaptés à la pratique de la méditation. Si vous comptez bivouaquer sur place, prévoyez de l’eau en suffisance.
Lieu : le lieu de rendez-vous exact pour l’atelier vous sera communiqué par email, à la suite de votre inscription.
Meteo : en cas de pluie, l’atelier est maintenu (une bâche sera installée entre les arbres pour que l’on puisse rester bien au sec…).
ACTIVITÉS PROPOSÉES :
Nous pratiquerons activement la méditation sur la base du protocole d’initiation à la Méditation Primordiale que j’ai mis au point. Je vous présenterai également d’autres techniques très intéressantes basées sur la méditation dynamique debout, comme la marche en conscience et la posture de l’arbre (Zhan Zhuang).
MAXIMUM 12 PLACES DISPONIBLES !