Apprendre à méditer (Niv 1) – 31 méditations guidées

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Bienvenue à vous dans ce cours d’apprentissage de la méditation.

« Niveau 1 » signifie que ce cours s’adresse en premier lieu aux personnes qui souhaitent se familiariser avec la méditation sans nécessairement être engagées dans une Voie de Réalisation spirituelle, mais en axant principalement leur pratique sur la recherche du bien-être et de la régénération du corps et de l’âme.

Pour en savoir plus sur le contenu de ce programme, consultez le premier module intitulé « Présentation », dans la liste ci-dessous.

Comment s’inscrire ?

Si vous n’êtes pas encore inscrit-e à ce cours, vous ne pouvez accéder qu’au module de présentation et à celui traitant de la Pleine conscience (versions en « ACCÈS LIBRE » ci-dessous). Pour suivre l’intégralité du programme, rendez-vous sur la page de présentation et d’inscription, en cliquant sur le bouton ci-dessous (une nouvelle fenêtre s’ouvrira dans votre navigateur) :

Présentation et inscription

Formateur Cours

Frédéric Burri Frédéric Burri Instructeur

Présentation

Présentation

1. Pleine conscience

Thématique 1. Pleine conscience
Ressources 1. Pleine conscience

2. Présence au Hara

Thématique 2. Présence au Hara
Ressources 2. Présence au Hara

3. Soin du plexus solaire

Thématique 3. Soin du plexus solaire
Ressources 3. Soin du plexus solaire

4. Aide au sommeil

Thématique 4. Aide au sommeil
Ressources 4. Aide au sommeil

5. Nettoyage énergétique

Thématique 5. Nettoyage énergétique
Ressources 5. Nettoyage énergétique

6. Retour au calme

Thématique 6. Retour au calme
Ressources 6. Retour au calme

7. Lâcher prise

Thématique 7. Lâcher prise
Ressources 7. Lâcher prise

8. Relaxation

Thématique 8. Relaxation
Ressources 8. Relaxation

9. Balade méditative

Thématique 9. Balade méditative
Ressources 9. Balade méditative

10. État alpha profond

Thématique 10. État alpha profond
Ressources 10. État alpha profond

11. Guérison de l’enfant intérieur

Thématique 11. Guérison de l’enfant intérieur
Ressources 11. Guérison de l’enfant intérieur

12. Respirer en conscience 

Thématique 12. Respirer en conscience
Ressources 12. Respirer en conscience

13. Purification et protection

Thématique 13. Purification et protection
Ressources 13. Purification et protection

14. Recentrage et enracinement

Thématique 14. Recentrage et enracinement
Ressources 14. Recentrage et enracinement

15. Guérison consciente

Thématique 15. Guérison consciente
Ressources 15. Guérison consciente

16. Amour de soi

Thématique 16. Amour de soi
Ressources 16. Amour de soi

17. Pardon véritable

Thématique 17. Pardon véritable
Ressources 17. Pardon véritable

18. Se libérer de la dépendance

Thématique 18. Se libérer de la dépendance
Ressources 18. Se libérer de la dépendance

19. Soin du système nerveux

Thématique 19. Soin du système nerveux
Ressources 19. Soin du système nerveux

20. Accueillir la souffrance

Thématique 20. Accueillir la souffrance
Ressources 20. Accueillir la souffrance

21. En unité avec la Lumière

Thématique 21. En unité avec la Lumière
Ressources 21. En unité avec la Lumière

22. Se nourrir de Prâna

Thématique 22. Se nourrir de Prâna
Ressources 22. Se nourrir de Prâna

23. Être un soleil en société

Thématique 23. Être un soleil en société
Ressources 23. Être un soleil en société

24. Équilibre entre Ciel et Terre

Thématique 24. Équilibre entre Ciel et Terre
Ressources 24. Équilibre entre Ciel et Terre

25. Souffle de vie

Thématique 25. Souffle de vie
Ressources 25. Souffle de vie

26. Amélioration de l’image de soi

Thématique 26. Amélioration de l’image de soi
Ressources 26. Amélioration de l’image de soi

27. Renaissance

Thématique 27. Renaissance
Ressources 27. Renaissance

28. L’Arbre de Vie

Thématique 28. L’Arbre de Vie
Ressources 28. L’Arbre de Vie

29. Se libérer de la peur

Thématique 29. Se libérer de la peur
Ressources 29. Se libérer de la peur

30. Rencontre avec le Guide intérieur

Thématique 30. Rencontre avec le Guide intérieur
Ressources 30. Rencontre avec le Guide intérieur

31. Une vie plus abondante

Thématique 31. Une vie plus abondante
Ressources  31. Une vie plus abondante