Apprendre à méditer (Niv 1) – 31 méditations guidées

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Bienvenue à vous dans ce cours d’apprentissage de la méditation.

“Niveau 1” signifie que ce cours s’adresse en premier lieu aux personnes qui souhaitent se familiariser avec la méditation sans nécessairement être engagées dans une Voie de Réalisation spirituelle, mais en axant principalement leur pratique sur la recherche du bien-être et de la régénération du corps et de l’âme.

Pour en savoir plus sur le contenu de ce programme, consultez le premier module intitulé “Présentation”, dans la liste ci-dessous.

Comment s’inscrire ?

Si vous n’êtes pas encore inscrit-e à ce cours, vous ne pouvez accéder qu’au module de présentation et à celui traitant de la Pleine conscience (versions en “ACCÈS LIBRE” ci-dessous). Pour suivre l’intégralité du programme, rendez-vous sur la page de présentation et d’inscription, en cliquant sur le bouton ci-dessous (une nouvelle fenêtre s’ouvrira dans votre navigateur) :

Présentation et inscription

Formateur Cours

Frédéric Burri Frédéric Burri Instructeur

Présentation

Présentation
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1. Pleine conscience

Thématique 1. Pleine conscience
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Ressources 1. Pleine conscience
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2. Présence au Hara

Thématique 2. Présence au Hara
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Ressources 2. Présence au Hara
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3. Soin du plexus solaire

Thématique 3. Soin du plexus solaire
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Ressources 3. Soin du plexus solaire
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4. Aide au sommeil

Thématique 4. Aide au sommeil
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Ressources 4. Aide au sommeil
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5. Nettoyage énergétique

Thématique 5. Nettoyage énergétique
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Ressources 5. Nettoyage énergétique
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6. Retour au calme

Thématique 6. Retour au calme
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Ressources 6. Retour au calme
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7. Lâcher prise

Thématique 7. Lâcher prise
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Ressources 7. Lâcher prise
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8. Relaxation

Thématique 8. Relaxation
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Ressources 8. Relaxation
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9. Balade méditative

Thématique 9. Balade méditative
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Ressources 9. Balade méditative
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10. État alpha profond

Thématique 10. État alpha profond
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Ressources 10. État alpha profond
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11. Guérison de l’enfant intérieur

Thématique 11. Guérison de l’enfant intérieur
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Ressources 11. Guérison de l’enfant intérieur
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12. Respirer en conscience 

Thématique 12. Respirer en conscience
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Ressources 12. Respirer en conscience
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13. Purification et protection

Thématique 13. Purification et protection
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Ressources 13. Purification et protection
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14. Recentrage et enracinement

Thématique 14. Recentrage et enracinement
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Ressources 14. Recentrage et enracinement
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15. Guérison consciente

Thématique 15. Guérison consciente
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Ressources 15. Guérison consciente
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16. Amour de soi

Thématique 16. Amour de soi
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Ressources 16. Amour de soi
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17. Pardon véritable

Thématique 17. Pardon véritable
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Ressources 17. Pardon véritable
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18. Se libérer de la dépendance

Thématique 18. Se libérer de la dépendance
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Ressources 18. Se libérer de la dépendance
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19. Soin du système nerveux

Thématique 19. Soin du système nerveux
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Ressources 19. Soin du système nerveux
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20. Accueillir la souffrance

Thématique 20. Accueillir la souffrance
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Ressources 20. Accueillir la souffrance
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21. En unité avec la Lumière

Thématique 21. En unité avec la Lumière
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Ressources 21. En unité avec la Lumière
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22. Se nourrir de Prâna

Thématique 22. Se nourrir de Prâna
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Ressources 22. Se nourrir de Prâna
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23. Être un soleil en société

Thématique 23. Être un soleil en société
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Ressources 23. Être un soleil en société
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24. Équilibre entre Ciel et Terre

Thématique 24. Équilibre entre Ciel et Terre
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Ressources 24. Équilibre entre Ciel et Terre
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25. Souffle de vie

Thématique 25. Souffle de vie
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Ressources 25. Souffle de vie
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26. Amélioration de l’image de soi

Thématique 26. Amélioration de l’image de soi
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Ressources 26. Amélioration de l’image de soi
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27. Renaissance

Thématique 27. Renaissance
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Ressources 27. Renaissance
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28. L’Arbre de Vie

Thématique 28. L’Arbre de Vie
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Ressources 28. L’Arbre de Vie
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29. Se libérer de la peur

Thématique 29. Se libérer de la peur
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Ressources 29. Se libérer de la peur
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30. Rencontre avec le Guide intérieur

Thématique 30. Rencontre avec le Guide intérieur
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Ressources 30. Rencontre avec le Guide intérieur
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31. Une vie plus abondante

Thématique 31. Une vie plus abondante
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Ressources  31. Une vie plus abondante
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