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Cette formation est dédiée exclusivement à l’apprentissage et à l’approfondissement de la méditation de pleine conscience.
Contrairement au programme de « Niveau 1 », cette formation de 21 jours ne fait aucunement usage de la relaxation et de la visualisation. Elle conviendra donc aux personnes souhaitant se former uniquement à la pleine conscience ainsi qu’aux méditants confirmés souhaitant approfondir leur pratique à travers l’approche de Frédéric.
Pour vous faire une petite idée du contenu de la formation, vous pouvez librement consulter les deux modules en « ACCÈS LIBRE « , ci-dessous, soit l’Ebook et le premier jour de la formation.
Comment s’inscrire ?
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Ebook
Jour 1
Jour 2
Jour 2 : théorie et pratique
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Jour 3
Jour 3 : théorie et pratique
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Jour 4
Jour 4 : théorie et pratique
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Jour 5
Jour 5 : théorie et pratique
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Jour 6
Jour 6 : théorie et pratique
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Jour 7
Jour 7 : théorie et pratique
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Jour 8
Jour 8 : théorie et pratique
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Jour 9
Jour 9 : théorie et pratique
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Jour 10
Jour 10 : théorie et pratique
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Jour 11
Jour 11 : théorie et pratique
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Jour 12
Jour 12 : théorie et pratique
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Jour 13
Jour 13 : théorie et pratique
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Jour 14
Jour 14 : théorie et pratique
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Jour 15
Jour 15 : théorie et pratique
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Jour 16
Jour 16 : théorie et pratique
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Jour 17
Jour 17 : théorie et pratique
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Jour 18
Jour 18 : théorie et pratique
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Jour 19
Jour 19 : théorie et pratique
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Jour 20
Jour 20 : théorie et pratique
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Jour 21
Jour 21 : théorie et pratique
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